Trong 6 tháng đầu đời, bé chỉ biết loại thức ăn duy nhất là sữa mẹ. Vì vậy ở giai đoạn đầu của hành trình ăn dặm, mẹ nên dành thời gian để bộ máy tiêu hoá của bé thích nghi dần. Khi lên thực đơn ăn dặm cho bé, mẹ cần lưu ý các điểm dưới đây để giúp bé phát triển khoẻ mạnh nhé!

 

 1.     Ăn từ vị ngọt đến vị mặn

 

Cho bé ăn dặm bắt đầu từ các món có vị ngọt trước, chẳng hạn như bột ngọt có vị sữa, bột ngũ cốc và trái cây… bé sẽ dễ đó nhận món mới hơn nhờ có hương vị sữa quen thuộc. Sau đó mới dần chuyển sang các loại bột có vị mặn như vị thịt, cá.

 

2.     Ăn từ loãng đến đặc

 

Do dạ dày của bé cần thời gian thích nghi với thực phẩm mới ngoài sữa mẹ nên mẹ đừng quên nguyên tắc cho bé ăn từ loãng đến đặc nhé.

 

3.     Cho trẻ ăn nhạt, hạn chế lượng muối

 

Các cơ quan nội tạng của trẻ chưa phát triển hoàn thiện nên mẹ cần cho trẻ ăn nhạt, chế biến giữ được hương vị tự nhiên của nguyên liệu, hạn chế lượng muối khi nấu đồ ăn dặm cho trẻ. Trong thời kỳ nuốt chửng (5 – 6 tháng tuổi), vị tự nhiên là đủ đối với trẻ. Ở giai đoạn nhai trệu trạo (7 – 8 tháng tuổi), mẹ có thể tạo thêm hương vị. Từ giai đoạn nhai tóp tép (9 – 11 tháng tuổi) về sau, mẹ cũng nên nấu nhạt, cố gắng phát huy được hương vị của nguyên liệu.

 

4.     Suy nghĩ một thực đơn nhiều màu sắc

 

Nếu mẹ sử dụng nhiều loại nguyên liệu với nhiều màu sắc như màu đỏ (cà chua, cà rốt), màu xanh (cải bó xôi, súp lơ xanh), màu vàng (lòng đỏ trứng, bí ngô), màu trắng (đậu, cá trắng)… mẹ sẽ có được bữa ăn dặm cho bé cân bằng dinh dưỡng.

 

5.     Chú ý đến cân bằng dinh dưỡng từ 9 tháng tuổi

 

Từ 9 tháng tuổi, trẻ sẽ ăn một ngày ba bữa, chủ yếu lấy năng lượng và dinh dưỡng thông qua thức ăn. Để có bữa ăn cân bằng dinh dưỡng, mẹ cần chú ý bữa ăn có thực phẩm chính như cháo, thức ăn chính như thịt, cá, thức ăn phụ như rau xanh và bổ sung thành phần dinh dưỡng còn thiếu bằng canh, súp.  

 organic

 

Đôi khi công việc chuẩn bị bữa ăn của trẻ khiến mẹ bị áp lực, nhất là với những người mẹ bận rộn. Để có thể đảm bảo bữa ăn cân bằng dinh dưỡng cho trẻ, vừa bớt áp lực thời gian, mẹ có thể chọn lựa nhãn hiệu ăn dặm uy tín BAYBY BIO với các dòng sản phẩm ăn dặm phù hợp với từng giai đoạn ăn của bé, lại được bổ sung đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cân bằng. Mẹ có thể lựa chọn các món ăn ngọt cho giai đoạn bắt đầu ăn dặm như bột ngũ cốc và trái cây, cháo với mơ và táo xay nhuyễn; món ăn giúp bé tập cầm nắm như bánh quy hương cam, hay các món mặn như cháo gà cà rốt bí ngô xay nhuyễn, cháo vịt với rau củ xay nhuyễn… Các món ăn của Babybio có sự kết hợp đa dạng nguyên liệu, giúp bé cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày.

 

BABYBIO là thương hiệu về thực phẩm hữu cơ (Organic) cho trẻ em đứng số 1 tại thị trường Pháp. Các sản phẩm của BABYBIO đều được sản xuất 100% tại Pháp với quy trình quản lý chất lượng nghiêm ngặt, đạt các chứng nhận hữu cơ từ EOCERT Châu Âu.

 

Mời mẹ tham khảo các sản phẩm cho bé ăn dặm của New Viet Shop đến từ thương hiệu BABIBIO tại đây nhé.